ثقافة الفراش
الثقة الجنسية بالنفس
الحديث عن الثقة بالنفس حديث طويل. ولقد قمت بتأليف كتاب أسمه (ثقتي بنفسي) من قناعة إن الثقة بالنفس هي أهم أمر في حياة الإنسان أهم من شكله، أهم من قدراته، أهم من المتوفر في حياته. بالطبع الثقة بالنفس تأتي من ظروف عديدة أولها البيت والتربية. نعم الأم والأب هم أساس الثقة بالنفس. لكن أيضا ظروف الحياة كلها والخبرات الطارئة في حياة الإنسان تشكل الثقة بنفسه. فكم طفل تربى على الثقة بذاته وحدث في المدرسة، الشارع هز ثقته بنفسه.
هناك صور عديدة للثقة بالنفس في كل زوايا حياة الإنسان. وقلما يوجد إنسان لديه كل صور الثقة بالنفس. ففي نهاية اليوم نحن بشر وهناك جانب معين تختل الثقة بالنفس فيه مهما كنا رموز قوة على وجه الكرة الأرضية. فعلى سبيل المثال لا الحصر هناك (الثقة بالشكل)، (الثقة بالذكاء)، (الثقة بحسن التصرف)، (الثقة بالقدرة المالية)، (الثقة بالقدرة اللغوية)، إلخ من صور الثقة. حديثنا اليوم عن (الثقة الجنسية بالنفس).
· الثقة الجنسية بالنفس حالة لها علاقة بكل صور الثقة بالنفس عامة. ذلك لأن الجنس عالم له علاقة بكل العالم، حالة لها علاقمة بكل زوايا حياتنا. الجنس هو: شكل، قدرة لفظية، قدرة عقلية، خبرات سابقة، إلخ من تفاصيل. وبالتالي فإن خيبة الأمل بجزء يعني وبتحصيل حاصل خيبة الأمل بجزء آخر. لذا وحتى تحصل على (الثقة الجنسية بالذات) على الأقل يجب أن يكون هناك قدرا من الوعي بالذات من كل زواياها. والأهم قدرة تشخيص أين هو موطن ضعف الثقة بالنفس عندك. بكل أسف البعض قد تكون عنده أو عندها كل نقاط القوة في زوايا عديدة من قدراته لكنه يعاني من نقطة ضعف واحدة لكنها تؤثر على كل النقاط القوية الإيجابية. مثلا فتاة سمينة قليلا لكنها تملك أدوات الدلع، القدرة اللغوية، أستعداد المتعة، فهم ماذا يريد الزوج في الفراش وتقف عند نقطة واحدة تعتقدها ضعف ولا تستخدم باقي نقاط قوتها. لذلك فتحديد نقطة الضعف الجنسية وتقويتها تعادل في إيجابيتها رصد نقطة القوة الجنسية وكيف التركيز عليها.
· كثيرين من الذين يفقدون (الثقة الجنسية بالنفس) يكونون قد مروا بخبرة جنسية سيئة وسحبوا هذه الخبرة على ذاتهم. لهؤلاء أقول: لا يوجد إنسان بدون خبرة أو مطب جنسي أيا كان ذلك. والنظر لأمر الثقة الجنسية بالنفس على إنه خطوة في مشوار المليون خطوة هو الحل.
· معظم أنعدام الثقة بالنفس يعود لوجود شريك فراش ينقد مباشرة أو حتى بإيماءات عدم أشباع. إن كان حظك هذا النوع من شريك الحياة فالأمر يجب أن يكون التالي: أقدر نقدك أو أظهار عدم أشباعك ولكني راغب في تحسين ذلك لنجلس ونناقش كيف نجعل ذلك أفضل.
· عدم الثقة بالجسم مسألة غاية في الأهمية في مسألة (الثقة الجنسية بالنفس) والحرص على صحة، نظافة وإتساق الجسم بالرياضة والغذاء الصحيح وكذلك المشية الصح مسألة تعزز هذه الثقة.
· عدم وجود ثقافة جنسية عامة أحد الأمور التي تهز الثقة بالنفس. ولأننا نعيش في زمن المعلومة السلسة والسهلة عبر الإنترنت والكتب والأفلام. فأنه كلما عرفنا أكثر كنا أكثر دراية بما يحصل وما نفعل وكيف نتصرف في حياتنا الجنسية.
· الحديث مع الذات وطمأنتها بأنك (أوكي) جنسيا وأنك في حالة تطور، والأهم طمأنة ذاتك بأنك مخلوق جنسي في حالة نمو وتغذية ذاتية وأنك تشجع ذاتك وتصفق لكل أنجازاتها وأنك مخلوق جنسي حي تتعلم وتنمو وتفرح بقدراتك الجنسية في كل مرحلة.